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见到邵夜极速冲刺进入了四百米障碍赛的赛道,老李不禁歪嘴一笑
好小子,冲这么快,我看你什么时候把双腿干废!
只见邵夜真就以百米冲刺的速度,将四百米障碍的前一百米迅速跑完,绕过柱子之后,跳过三步桩,越过深坑,跳过矮板墙,爬上高板凳,通过紧接着的高低台,然后攀上云梯,踏着横杆,一个个快速走过。
接下来就是登走独木桥,翻越高板墙,钻过低桩网,二百米就跑完了。
邵夜尽力将通过每个障碍的动作都做到标准,而且每个障碍旁边都有教官守在两旁,以免邵夜不慎掉落摔伤。
虽然第一次通过,邵夜做的很好,也很快,甚至比老李都还要快上一丝,但是跑完二百米邵夜就已经开始大喘气了。
体力没分配好,回头跑三百米的时候,邵夜的速度明显慢了下来,跨过低桩网,邵夜明显顿了一下,然后才一个加速,借着势头翻过了高板墙。
跳过高板墙时,邵夜为了缓冲,蹲在地上浪费了一些时间,起身接着跑,在独木桥下绕行低桩的时候,腿脚都有些不稳。
这时邵夜速度完全慢了下来,快步走到云梯之前,跳起抓住横杆,双手交替荡着前进,虽然不是用腿通过障碍了,但是邵夜的腿脚也不会得到多少休息,荡过云梯的过程,依旧得用上双腿控制重心。
最后过完高低台,踏上高板凳,跳下,到矮板墙之前时,邵夜这次要从矮板墙上一个方形的孔洞里钻过去,而不是简单的越过就可以。
然后跑到两米深坑前,跳下去,再爬上来,最后再跳过五步桩,三百米,才算跑完,而此时邵夜已经喘的不行了,来回两趟,通过障碍的方式几乎都不一样,但是都一样的消耗体力。
而且若是身手不够,随便换一个人来,别说限时了,就是完整的做完一套过障碍的动作,都别想!
四百米障碍的恐怖程度不仅是累,更是险,若不是邵夜的身手够好,普通人第一次跑四百米障碍,不摔断腿脚,就已经很幸运了!
最后一百米,转过杆子,邵夜冲刺的速度已经完全不如之前了,慢了至少一半!
这最后一百米,和刚开始一样,只需要冲刺,是最简单的部分,但是邵夜跑完四百米回来之后,疯狂喘气,满头大汗,连说一句话问问跑了多长时间的心思都没了。
只是撑着双腿,半蹲着大喘气,汗水划过面颊,难受极了,此时邵夜感觉喉咙干的就像火烧
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